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健康指南

夏季洗澡過(guò)頻易致皮膚老化

時(shí)間:2018-04-23 09:42:14
    夏季洗澡過(guò)頻易致皮膚老化  夏季到了,濕熱的天氣特點(diǎn)讓人體非常容易出汗,為了干凈舒爽,許多人一天要洗兩三次澡,甚至更多。甲冉生醫(yī)...
    
夏季洗澡過(guò)頻易致皮膚老化

  夏季到了,濕熱的天氣特點(diǎn)讓人體非常容易出汗,為了干凈舒爽,許多人一天要洗兩三次澡,甚至更多。甲冉生醫(yī)師提醒,經(jīng)常洗澡雖然能清潔皮膚、保持涼爽,但長(zhǎng)期以往皮膚會(huì)越來(lái)越不健康,甚至出現(xiàn)老化癥狀,這是因?yàn)槿说钠つw表層有一層油脂,起到保護(hù)和滋潤(rùn)皮膚的作用,沖涼頻率過(guò)高,尤其是經(jīng)常使用沐浴露或者香皂必然會(huì)破壞油脂層,導(dǎo)致皮膚干燥,出現(xiàn)瘙癢、脫皮等癥狀,并容易導(dǎo)致皮膚提早老化。


  那么濕熱的夏季如何在不損害皮膚健康的前提下保持皮膚的清潔、涼爽呢?甲冉生醫(yī)師建議注意以下幾個(gè)方面,掌握夏季洗澡的正確方式:

  1.洗澡次數(shù)

  夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天應(yīng)沖洗1次,身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。人的皮膚最外面是角質(zhì)層,自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多,每天洗掉這部分,對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。但是如果洗澡過(guò)勤,將角質(zhì)層傷害,其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去,皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉,皮膚就會(huì)干燥。

  為了防止皮膚出現(xiàn)干燥、脫皮等情況,洗澡后一定要及時(shí)涂抹潤(rùn)膚產(chǎn)品或?qū)I(yè)的皮膚防護(hù)產(chǎn)品,如甲冉生護(hù)膚抑菌膏等,它對(duì)皮膚無(wú)任何刺激,能迅速滋潤(rùn)干裂肌膚,保濕護(hù)膚,同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚自身抵抗力,避免外界有害物質(zhì)對(duì)皮膚的侵害。



  2.洗澡水溫

  洗澡的水溫有不少講究,依正常體溫,可分為熱水浴、溫水浴、冷水浴三類(lèi)。它們對(duì)人體可起到不同的作用。

  熱水浴解乏,水溫約為40℃

  熱水浴溫度大約為40℃,其最大的作用是可以清潔皮膚,此外還能擴(kuò)張皮膚血管,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)新陳代謝等。甲冉生醫(yī)師建議,夏天運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的狀態(tài)下,最好洗個(gè)熱水澡。

  溫水浴止癢,水溫約為35℃



  溫水浴在35℃左右,比體溫略低,一般情況下,夏天提倡洗溫水浴。溫水浴能鎮(zhèn)靜神經(jīng),減輕心血管負(fù)擔(dān),對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效,也是皮膚去垢的最佳溫度。

  冷水浴健身,水溫約為20℃

  冷水浴水溫大約是20℃,堅(jiān)持冷水浴不僅能顯著增加白細(xì)胞數(shù)量,提高免疫力。

  3.少用硫磺皂、香皂、沐浴液

  甲冉生醫(yī)師提醒,夏季洗澡用清水沖洗最好,少用香皂、沐浴液等,因?yàn)槿说钠つw是偏酸性的,大多數(shù)沐浴露、香皂等產(chǎn)品都呈堿性,使用過(guò)多會(huì)破壞皮膚的酸堿平衡,使得皮膚干燥,同時(shí)缺少了油脂保護(hù)層,容易引起過(guò)敏、細(xì)菌感染、出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、長(zhǎng)小水泡等癥狀。



  一旦出現(xiàn)瘙癢、過(guò)敏癥狀,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下及時(shí)使用專(zhuān)業(yè)的止癢產(chǎn)品,如甲冉生爽膚康抑菌膏等,切不可隨便用藥。爽膚康抑菌膏采用純植物制劑,具有強(qiáng)力的抑菌、殺菌作用,快速消炎,并片刻消除奇癢,同時(shí)營(yíng)養(yǎng)并保護(hù)皮膚,對(duì)由干燥、過(guò)敏、真菌感染等引起的皮膚瘙癢有顯著效果。
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