夏季洗澡過(guò)頻易致皮膚老化
夏季到了，濕熱的天氣特點(diǎn)讓人體非常容易出汗，為了干凈舒爽，許多人一天要洗兩三次澡，甚至更多。甲冉生醫(yī)師提醒，經(jīng)常洗澡雖然能清潔皮膚、保持涼爽，但長(zhǎng)期以往皮膚會(huì)越來(lái)越不健康，甚至出現(xiàn)老化癥狀，這是因?yàn)槿说钠つw表層有一層油脂，起到保護(hù)和滋潤(rùn)皮膚的作用，沖涼頻率過(guò)高，尤其是經(jīng)常使用沐浴露或者香皂必然會(huì)破壞油脂層，導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)瘙癢、脫皮等癥狀，并容易導(dǎo)致皮膚提早老化。
那么濕熱的夏季如何在不損害皮膚健康的前提下保持皮膚的清潔、涼爽呢？甲冉生醫(yī)師建議注意以下幾個(gè)方面，掌握夏季洗澡的正確方式：
1.洗澡次數(shù)
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗1次，身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多，每天洗掉這部分，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。但是如果洗澡過(guò)勤，將角質(zhì)層傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)干燥。
為了防止皮膚出現(xiàn)干燥、脫皮等情況，洗澡后一定要及時(shí)涂抹潤(rùn)膚產(chǎn)品或?qū)I(yè)的皮膚防護(hù)產(chǎn)品，如甲冉生護(hù)膚抑菌膏等，它對(duì)皮膚無(wú)任何刺激，能迅速滋潤(rùn)干裂肌膚，保濕護(hù)膚，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚自身抵抗力，避免外界有害物質(zhì)對(duì)皮膚的侵害。
2.洗澡水溫
洗澡的水溫有不少講究，依正常體溫，可分為熱水浴、溫水浴、冷水浴三類(lèi)。它們對(duì)人體可起到不同的作用。
熱水浴解乏，水溫約為40℃
熱水浴溫度大約為40℃，其最大的作用是可以清潔皮膚，此外還能擴(kuò)張皮膚血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝等。甲冉生醫(yī)師建議，夏天運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的狀態(tài)下，最好洗個(gè)熱水澡。
溫水浴止癢，水溫約為35℃
溫水浴在35℃左右，比體溫略低，一般情況下，夏天提倡洗溫水浴。溫水浴能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，減輕心血管負(fù)擔(dān)，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效，也是皮膚去垢的最佳溫度。
冷水浴健身，水溫約為20℃
冷水浴水溫大約是20℃，堅(jiān)持冷水浴不僅能顯著增加白細(xì)胞數(shù)量，提高免疫力。
3.少用硫磺皂、香皂、沐浴液
甲冉生醫(yī)師提醒，夏季洗澡用清水沖洗最好，少用香皂、沐浴液等，因?yàn)槿说钠つw是偏酸性的，大多數(shù)沐浴露、香皂等產(chǎn)品都呈堿性，使用過(guò)多會(huì)破壞皮膚的酸堿平衡，使得皮膚干燥，同時(shí)缺少了油脂保護(hù)層，容易引起過(guò)敏、細(xì)菌感染、出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、長(zhǎng)小水泡等癥狀。
一旦出現(xiàn)瘙癢、過(guò)敏癥狀，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下及時(shí)使用專(zhuān)業(yè)的止癢產(chǎn)品，如甲冉生爽膚康抑菌膏等，切不可隨便用藥。爽膚康抑菌膏采用純植物制劑，具有強(qiáng)力的抑菌、殺菌作用，快速消炎，并片刻消除奇癢，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)并保護(hù)皮膚，對(duì)由干燥、過(guò)敏、真菌感染等引起的皮膚瘙癢有顯著效果。
